Boas. Hoje trago-vos apenas um vídeo meu o qual gravei há pouco, contendo algumas dicas de variações do exercício 'burpee' - para irem 'apimentando' e variando a coisa ;) - bem como uma dica de dieta no final (para o lanche pré-treino) da qual já vos falei por aqui anteriormente.
Infelizmente o vídeo não está editado, pois para já não tenho nenhum editor jeitoso e com o qual me oriente bem, instalado no meu computador... Terei ainda de ver disso! :)
De qualquer das formas, espero que gostem do vídeo e que as dicas vos possam ser úteis.
Fica então aqui a ligação para o mesmo:
https://www.youtube.com/watch?v=zrK0Ixc_YkY&feature=youtu.be
O áudio é em Inglês.
Grata, até à próxima e até lá, fiquem em forma :)
Infelizmente o vídeo não está editado, pois para já não tenho nenhum editor jeitoso e com o qual me oriente bem, instalado no meu computador... Terei ainda de ver disso! :)
De qualquer das formas, espero que gostem do vídeo e que as dicas vos possam ser úteis.
Fica então aqui a ligação para o mesmo:
https://www.youtube.com/watch?v=zrK0Ixc_YkY&feature=youtu.be
O áudio é em Inglês.
Grata, até à próxima e até lá, fiquem em forma :)
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